一、行程概览与交通建议
出发地：河北衡水武强（建议从衡水站或石家庄站乘高铁）
目的地：福建南平武夷山（主要游览区位于武夷山市）
推荐时长：5天4晚
核心交通：
1. 长途方案：从衡水北站乘坐高铁至南平市站（约7-8小时），转乘公交/出租车至武夷山景区（约1小时）。
2. 备选方案：从石家庄正定国际机场飞往武夷山机场（需中转），适合时间紧凑的游客。
二、详细行程安排
第一天：出发与抵达
- 上午：从武强出发至衡水北站，乘高铁前往南平市。
- 下午：抵达后转乘至武夷山度假区，入住酒店（建议选择三姑度假区，配套齐全）。
- 晚上：漫步崇阳溪漫步道，观赏《印象大红袍》实景演出（需提前订票）。
第二天：丹霞奇观与九曲漫游
- 上午：游览天游峰，俯瞰九曲溪全景，建议早出发避人流。
- 下午：乘坐九曲溪竹筏（约90分钟），欣赏两岸石刻与碧水丹山。
- 晚上：品尝当地茶宴，体验岩茶品鉴。
第三天：文化探秘与生态徒步
- 上午：参观武夷宫、宋街，了解闽越历史文化。
- 下午：探访大红袍景区，徒步岩骨花香漫游道至水帘洞。
- 晚上：自由活动，推荐逛茶博园或夜市小吃。
第四天：自然秘境与乡村体验
- 全天：选择青龙瀑布或下梅古民居（晋商茶路起点），感受自然与人文交融。
- 傍晚：返回度假区，选购武夷岩茶作为伴手礼。
第五天：返程准备
- 上午：根据车次时间，可灵活游览一线天或虎啸岩。
- 下午：前往南平市站乘高铁返程，结束旅程。
三、实用贴士
- 住宿：三姑度假区酒店集中，南源岭村民宿性价比高。
- 美食：岚谷熏鹅、紫溪粉、茶香鱼不可错过。
- 门票：建议购买武夷山景区联票（含观光车），竹筏票需单独预约时段。
- 季节：春秋最佳，夏季注意防暑，冬季可赏云雾茶山。
四、注意事项
1. 山区天气多变，备好雨具与徒步鞋。
2. 竹筏漂流时听从筏工安全指引。
3. 尊重茶文化礼仪，购茶建议选择正规商家。